białko zma

suplementy do tego mutant mass bialko complex olimp aminokwasy proste olimp glutamina olimp bcaa stack universal zma kaizen zestaw witamin olimp calcium magnesium - now neutrion przed treningioem w kazdy dzien treningowy super pump gaspari neutrion

"ziłowe i masowe (rozstępy na plecach, b.mało tłuszczu, siła mocno poszła w górę)" no akurat te rozstępy to nie wiem ,czy mozesz zaliczyc do "nadwyraz dobrych rezultatów" No ale to już sprawa Twojej skóry.. co do zestawu...jak wyzej juz koledzy napisali - hmb zbedne (odsprzedaj) przynajmiej w takiej ilosci, ew.trzymaj i w [...]

witam Neal wielkie dziękiSog dla ciebie jesli chodzi o białko to ma SP 80 i z trca . jeżeli chodzi o diete to powiedział ze bedzie starał sie dostosowac do wskazówek pyt. chodzi o cynk i magnez. w jakich ilościach i o jakich porach ma przyjmowac?? pyt. czy moze byc zma apteczne bedzie je brał przez cały cykl i puzniej też przez jakies 2-3 tyg [...]

Polece Ci moj cykl ktory bede zaczynal od przyszlego tygodnia zostal on zaaprobowany przez doswiadczonych uzytkownikow. Spalacz: Scorch albo jak wolisz Venom 3.0 Białko: ProLongatum Biogenix(na noc) na dzien System Whey Protein 100% Olimp BCAA Mega Caps Olimp L-Karnityna AAKG Extreme Olimp ZMA OLimp Witaminy Vitamin Multiple Sport Olimp do tego [...]

TO tak zacznijmy od poczatku cwiczysz troche to napewno masz jakies tam pojecie ... Oczywiscie bez diety ani rusz ... Ja proponuje Zebys ulozyl sobie diete jesli jej nie masz i do tego gainer ( moze byc ten co wymieniles ) + Białko na noc jakies moze byc SP 80 Olimpa , i Moze byc Zma + Vitaminy ... i jesli skonczysz to brac proponuje dopiero [...]

białko: ultra whey pro, elite whey protein gainer: monster mass, mutant mass amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich [...]

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :)

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]

Białko..ostrovia obecnie, potem nie wiem, wisi mi to jakie. synthize plus crevolution lub inny stack, zalezy w jakiej cenie co będe miał. moze hmb znów przetestuje z kreatyną,jak mi nie bedzie szkoda kasy..pewnie jakiś gainer na śniadania..moze z 2 kilo carbo. witaminy, omega 3.apteczne zma cyklicznie. nie spodziewam się rewelacji, przy moim stażu [...]

[...] W niedzielę odpoczywałem. Ogólnie schudłem jak na razie 6kg - wiadomo,że nie sam tłuszcz(zacząłem redukcję w maju). W obwodach trochę spadło,ale to chyba nieuniknione ;d Stosowałem dietę Carb Cycling (z tym,że w dnt węgle jadłem tylko na śniadanie). 3. -Codziennie BCAA - przed siłownią,przed i po aerobach. -białko po siłowni. - ZMA,witaminy.

[...] W niedzielę odpoczywałem. Ogólnie schudłem jak na razie 6kg - wiadomo,że nie sam tłuszcz(zacząłem redukcję w maju). W obwodach trochę spadło,ale to chyba nieuniknione ;d Stosowałem dietę Carb Cycling (z tym,że w dnt węgle jadłem tylko na śniadanie). 3. -Codziennie BCAA - przed siłownią,przed i po aerobach. -białko po siłowni. - ZMA,witaminy.

jest ok. zma łykaj pierwsze, po 40 minutach białko. zdr.

SUPLE NA CYKL: Kreatyna (Mix 70/30 TCM/Mono) UNS Joint Fix (stawy/kosci) Przedtreningowka (Universal Shock Therapy) Carbo Bialko WPC Olimp Omega 3 Beta-Alanina ZMA Gainer Mass Impact Tauryna Zmieniony przez - rafalirl w dniu 2013-03-25 21:46:53

wiatam mam podobne osiagi i wymiary do twoich biore akurat tez 2x xp new do tego bialko gainera zma apteczne carbo tauryne tse i mam bardzo podobny problem zjadlem prawie cala puche i praktycznie nic tylko ze mialem 1 puszke xpanda zbrylonego bardzo slabo na poczatku dzialal zaczelem dowkowac 3 razy dziennie w dni treninowe 2 razy w [...]

esli chodzi o dodatkowe suplementy to raczej nie... mam jedynie zestaw spalaczy scorch + tight ale chce zaczac brac moze za 3 miechy jak dojde do set pointu , zeby zejśc nizej. btw. bialko jest 2g/kgmc dodatkowo biore sobie zma apteczne + maxivit + tran ok 10g dziennie + oliwa z oliwek 2 lyzki stolowe jesli chodze o tluszcze i tego typu bajery ;p [...]

[...] w cenie białka. Co znaczy markowe? Jak Vitalmax kupi rekl. w TV to ooo już będzie markowy. Bzdura- markowy Hi-Tec ma odżywy na najtańszym białku pszenicy i aminki z ziemniaków.. ale reklamami nadrabia. Nie wierze w ZMA, sterole, cytraty, jabłczany,azotowe pompy do robienia ludzi w balona.. tylko białko i kretka i pamiętać, że to zwykła spożywka.

Pieknie dziekuje. Wlasnie dlatego mialem klopot, ze wplotlem w diete 40 gram orzechow wloskich / laskowych oraz sztywno bialy ser jaka ostatnia kolacje. Generalnie, miesci mi sie 200 gram kalafiora, 100 gram pomidorow i 100 gram szpinaku - i tyle musi wystarczyc na wprowadzeniu. Pozniej zmienie tylko tyle, ze z warzywami wejde w okolice kilograma [...]

Radrum, to Ty do innych działów niż suplementacja też zagladasz Lucek często zagląda do treningu i ze mną konwersuje dzięki czemu podpis widział Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki [...]

ależ kiedy ja go obrazilem, ja widzę tylko to że on się zdenerwował i obraził Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki [...]

Ja bym pocwiczyl jeszcze na sucho. Ewetualnie do uzupelnienia braków w diecie wegle/bialko, jesli takowe sa. Omega-3, ZMA, witaminy. AAKG w sumie mozesz stosowac, dla lepszych treningow.